Tag Archives: petua darah tinggi

Kenali Darah Tinggi Pembunuh Senyap

Ramai dikalangan masyarakat masa kini menghidap penyakit darah tinggi. Kini faktor usia bukan lagi pengukurnya untuk ada masalah darah tinggi ini, malahan mereka yang masih berusia muda turut menghidap masalah darah tinggi berbanding dahulu kala yang kebanyakannya orang berusia. Apa Itu Darah Tinggi? Tekanan darah adalah tekanan yang dikenakan oleh darah terhadap pembuluh arteri semasa […]

​Tips Untuk Mengawal Darah Tinggi Ibu Hamil

1. Amalkan pemakanan yang sihat dan seimbang. 2. Pastikan anda mengambil air kosong sekurang-kurangnya 3 liter sehari. 3. Elakkan pengambilan minuman yang berkafein. 4. Lakukan senaman ringan tanpa membebankan tubuh badan dan bayi dalam kandungan anda. 5. Kurangkan pengambilan garam dalam makanan anda. 6. Pastikan anda mendapat rehat yang mencukupi. 7. Baring pada waktu siang, […]